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Marche tonique à Lésigny

problemSamedi 21 Mars: 7 participants à la randonnée tonique menée par Pierre Au départ de Lésigny, le parcours allait rejoindre le tracé de du GRP de Ceinture Verte d'Ile de France, puis traversait la forêt domaniale de Notre Dame! Voici les photos de: Christian ...


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Ajouté le 21/03/2026 par CC - 0 réaction - Rando Tonique

Rando tonique Saint Thibault des Vignes

problemDimanche 22 Février, seulement 7 Mille-Pattes motivés pour la rando tonique, préparée par Bruno au départ de Saint Thibault des Vignes. Une randonnée agréable, sans pluie et température douce, entre petits villages, étangs, rivières et la traversée du Parc de Rentilly. Voici les photos de: Margot, et de Bruno....


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Ajouté le 22/02/2026 par CC - 0 réaction - Rando Tonique

Marche Tonique au départ du parc de La Poudrerie

problem14 participants à la marche tonique organisée le samedi 17 janvier par Jacques au départ du parc forestier départemental de La Poudrerie. Un petit parcours en bordure du canal de l'Ourcq voisin, suivi d'une visite active des bâtiments du parc: ancien site industriel destiné à la production de poudre et d'explosifs, les 137 ha de La Poudrerie ont été réamenagés en parc forestier au cours des années 1970. Voici les photos de Margot....


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Ajouté le 17/01/2026 par BL - 0 réaction - Rando Tonique

Rando Tonique en bords de Marne

problemAu sortir des fêtes de fin d'année, Bruno proposait une randonnée tonique en bords de Marne à partir de Pomponne le dimanche 4 janvier. 2 petits degrés au départ, mais 15 Mille-Pattes bien décidés à retrouver la forme. Parcours de 12,5 km tout plat de part et d'autre de la Marne jusqu'aux sculptures de la Dhuys! Rappel: une marche tonique est une randonnée parcourue à une vitesse de 5 km/h arrêts compris! Voici les photos de Jacques et de Bruno. ...


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Ajouté le 04/01/2026 par BL - 0 réaction - Rando Tonique

Marche Tonique au Bois de Vincennes

problemSamedi 13 décembre, 13 participants à la marche tonique organisée par Jacques dans le bois de Vincennes... pour un parcours sportif de (et non! pas 13 km) 12,5 km. Au départ du stade Pershing, le circuit a entraîné les marcheurs vers l'arboretum , le lac de Gravelles, puis en suivant le ru éponyme au lac Daumesnil. Au retour, l'itinéraire longeait le zoo de Vincennes et son rocher . Voici les photos de Margot et de Jacques...


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Ajouté le 13/12/2025 par BL - 0 réaction - Rando Tonique

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